Депрессия – что такое?
Депрессия – заболевание, характеризующееся серьезным психологическим расстройством.
В настоящее время самыми распространенными видами депрессии являются:
- невротическая депрессия – вызвана реакцией на жизненные ситуации;
- эндогенная депрессия – провоцируемая нарушениями в организме;
- биополярная депрессия – резкие перепады от сниженного до приподнятого настроения.
Причины
Заболевание возникает в результате психологических нарушений или ряда социальных факторов.
Причинами депрессии становятся:
- нарушение химических процессов в мозге;
- наследственный фактор;
- психологические факторы (смерть близких людей, жестокое обращение в семье);
- экзогенные стрессовые факторы (потеря работы, конфликты, финансовые проблемы);
- затяжные хронические заболевания;
- злоупотребление алкоголем, наркотиками;
- нарушение баланса гормонов в организме.
Симптомы депрессии
Характерные для депрессии симптомы представляют собой:
- подавленное, угнетенное настроение;
- снижение активности;
- быстрая утомляемость;
- потеря интереса к жизни;
- заторможенность движений или, наоборот, избыточная суетливость;
- ухудшение внимания, концентрации;
- повышенная раздражительность;
- неуверенность в себе, заниженная самооценка;
- нарушения сна, бессонница;
- потеря аппетита;
- быстрое снижение веса;
- нарушение половой функции.
Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.
Диагностика
Чтобы определить, как лечить депрессию, врач-психотерапевт проводит общий осмотр и определяет степень депрессии при помощи шкалы депрессии Гамильтона.
Также возможно назначение следующих анализов и исследований:
- анализ крови;
- анализ мочи;
- бактериологический анализ;
- электрокардиограмма.
Параллельно могут потребоваться консультации у терапевта, окулиста, невролога и гинеколога.
Лечение депрессии
Лечение депрессии включает в себя:
- антидепрессанты;
- транквилизаторы (при тяжелой степени депрессии);
- психотерапевтические методы.
Диета
Чтобы справиться с депрессией, пациентам назначается средиземноморская диета, которая основывается на овощах, фруктах, растительном масле и морской рыбе.
Опасность
Если своевременно не найти способ, как избавиться от депрессии, существует высокий риск попыток больного совершить суицид.
Группа риска
В группе риска находятся:
- люди с наследственной предрасположенностью;
- женщины (особенно в период беременности и менопаузы);
- люди в возрасте 18-25, 35-40 лет.
Профилактика
Для того чтобы в будущем не сталкиваться с вопросом, как бороться с депрессией, пациентам рекомендуется:
- правильно организовывать свой отдых;
- контролировать режим сна;
- избегать эмоциональных потрясений, стрессовых ситуаций;
- придерживаться сбалансированного питания.